Dormir muito diminui tempo de vida

Um estudo nos EUA, envolvendo mais de um milhão de pessoas, concluiu que dormir mais de 8 horas por dia pode encurtar a vida. De acordo com a pesquisa, quem dorme ente 6 a 7 horas por noite tem 12% de probabilidades de viver mais do que quem dorme 8 horas. A falta de sono por outro lado também faz mal.

Com 4 horas de sono as taxas de mortalidade foram semelhantes às encontradas com 8 horas. A falta de sono pode levar a dificuldades para regular o nível de açúcar no sangue. Funcionários que trabalham em horários alternados e irregulares também reclamam de problemas no coração e no estômago. (Notícias 17/04/02)
 

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